新宿

オーストラリアからビジターあり。

日本人にない圧力を体感できたと重量級メンバーも良い練習ができた模様。

今日も昼から良い練習！

レッグエクステンション稼働！

アドバンスト検定合格。
トライフォースの茶帯を取得する為の「経験・技術・実力」のうち、「技術」要件を有するものと認めます。

検定合格者一覧

ダブルレッグＴＤとシングルレッグＴＤのディフェンスはしっかりと身に着けておきたい技術です。
体力に任せて粘ったり踏ん張ったりしても、その後の展開がよめません。力の掛け合いはケガのリスクも高まります。

技術で抑え、そこに力を加えて的確に捌く。それができそうにないと判断したならばスムーズに倒されてガードを作りましょう。
大事なのは倒す倒されるではなく、ポジションのやりとりです。

女子部が良い練習できました！

ありがとうございます。