エルボーエスケープを説明中、ベーシッククラスでの一コマです。
このテクニックのコンセプトや体の使い方は、不利なポジションからエスケープする時に大いに役立ちます。
最初は手順が多く複雑に感じるかもしれませんが、それぞれの動きの意味や必要性を理解して繰り返し練習すると身に付けやすいかと思います。
藪野先生が担当するこの日のベーシッククラスはフルハウスでした！
２０２０年１月１３日（祝）にトライフォース大島にてオープニング記念のスパーリング大会が行われました。
スタート前に石毛大蔵代表からご挨拶。
スパーリングが始まります！石毛代表自らもスパー！
ラバンバ鈴木とも久しぶりに組み合います。
イベントならではの支部長同士のスパーも！
こちらは赤坂の伊藤先生と新宿の芝本先生。みなさんじっくりと見ながら勉強していました。
こういったハイレベルのスパーリングが見られるのもイベントの魅力ですね！
終了後は参加した方全員で記念撮影！みなさんお疲れ様でした！
スパーリング大会終了後は、スタッフ陣でトライフォース大島の下にある亀戸餃子大島店にて新年会。
こちらの餃子、超美味でした！祝日のお昼時を外した時間でも行列ができるほどの名店！
トライフォース大島にて練習した帰りには是非！
昨年末に紫帯へ昇格された卓志さんも初参加！
2020年一発目のマスタークラスはLesson 30 バックコントロールエスケープ Part 3でした。
新宿、赤坂、志木、水道橋の支部の皆さんも参加してくださいました。
今年も頭と体をフルに使ってマスタークラスを楽しんでいきましょう！
今月から火曜１９：３０～２０：３０のベーシッククラスは、藪野先生が担当致します。
初回の様子です。テクニックの説明も分かりやすく、とても良い雰囲気のクラスでした！
今後も藪野先生が担当するクラスをお楽しみください！
年末年始の大型連休明けのレギュラークラスは大盛況でした。
久しぶりに練習の方もいましたが、皆さんナイスな動きでした！
新年の練習というのは初心に戻れたり、新たな目標を立てるなどが気持ち的にもやりやすいかと思います。
それらを大事にしつつ、今年も柔術を楽しんでいければ最高ですね！
2019年よりノーギクラスのユニフォームコードを以下のように改めます。各自ご確認の上、クラスにご参加下さい。
（男性）
トップス：ラッシュガードまたは体にフィットしたTシャツ
ボトムス：ハーフショーツ
※道着のズボン、スパッツのみは不可
（女性）
トップス：ラッシュガードまたは体にフィットしたTシャツ
ボトムス：ハーフショーツ、レギンス
※道着のズボンは不可
From 2019, we will change the uniform code when participating in No-gi class.
(MEN)
Tops: Rashguard or T-shirt fitting your body
Bottoms: Board shorts
*Gi pants and inner spats only are not allowed
(WOMEN)
Tops: Rashguard or T-shirt fitting your body
Bottoms: Board shorts or leggings
*Gi pants is not allowed
2月11日（火・祝）の『第3回トライフォースキッズトレーニングキャンプ』の開催が決定しました！
参加資格：トライフォースネットワーク会員
参加費：500円
日程：
2月11日（火・祝）
品川区総合体育館
スケジュール：
09:00 開館～着替え
09:30 開始
11:00 終了・集合写真
申込：
各スクールにてお申し込み下さい。
会場：
品川区総合体育館
〒141-0022 東京都品川区東五反田2-11-2
JR五反田駅から徒歩7分
