2020.5.2 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class


5月2日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【早川脳になる】フォーム1,2,3ってどう使い分けるの?

【ペアドリル】クロスガード by 早川光由

【ペアドリル】ストレートアームロック by 早川光由

【ハピトレ】下半身のチューブトレーニング1

【自宅で筋トレ】体幹トレーニング(片足バランス保持)

WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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