3月26日（金）は休館日となります。
２月１日より運用して参りましたトライフォースの感染症対策ルールのステージを、３月２２日（月）より一段階引き下げます。会員の皆様におかれましては、引き続き感染症の予防にご協力をお願い致します。
ご本人の感染予防はもとより、濃厚接触者にならないことも大切です。保健所によりますと、濃厚接触者とされるには、新型コロナウイルス感染症を疑う症状を呈した２日前から隔離開始までの間、手で触れることのできる距離（目安として１メートル）で、必要な感染予防策なしで患者と15分以上の接触があった者という定義がございます。
従いまして、マスクの着用や来館日の間隔を空けるなどして、各自がそのリスクを最低限に減らすことが可能と思われます。ご留意下さい。
３月２２日（月）以降に適用されるアカデミールール
１．クラス中は会員の皆様のマスクの着用は任意とします（キックフィットネスを除く）。
２．ラウンジでの会話時などトレーニングの時間以外は、館内ではマスクを着用して下さい。また、更衣室でのマスクなしでの会話はお控え下さい。
Following are the rules that will be applied from the 22th March.
- Wearing the mask is optional (except the kick fitness) for all members during the class.
- Please wear the mask at all times in all areas except during the training time. Please also don’t talk in the changing room without the mask.
3/20(祝)は休館日となります。
3/6(土)にお休みした親子クラスの振替及び芝本ラペルガードセミナーが行われますが、その他のクラスはお休みです。
※ラペルガードセミナーは定員となっております。
10:00～10:45 親子柔術クラス
12:30～14:30 芝本幸司「ラペルガード」セミナー
トライフォース池袋の新スタッフとして石井晴くんを採用いたしました。
スタッフとして道場のメンテナンス業務やレンタル道着などの受付をしてくれます。
至らぬところもあるかと思いますが、一人前になるまで温かい目で見守っていただければ幸いです。
また、水曜日と金曜日のキッズクラスにもサポーターとして指導の補助にあたります。
みなさまよろしくお願いいたします。
3月16日（火）は休館日となります。
４月１１日（日）に小岩健一コーチによる怪我予防セミナーを行います。
内容は下記の通りです。
予防法や身体の正しい使い方さえ知っていれば、
今柔術をやっている、これからも長く柔術を続けたい人には、
セミナーの具体的な内容は、
①
②再発予防のためにすべきこと。
③ケガから練習、スパーリングに復帰する手順。
など。
柔術の動きに特化し器具などを使わずにできるエクササイズを中心
【日時】
４月１１日（日）
開始 １４時４５分
終了 １５時４５分
【参加費】
会員 ２０００円
一般 ３０００円
※当日支払い
【定員】
２０名
【服装】
運動しやすい格好
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、①名前②年齢③ケガ歴④柔術歴⑤帯色⑥所属アカデミーをお知らせ下さい。一般の方は一般とお書きください。
あらかじめ質問がある方は、申し込みメールにご記載いただければ当日お答えいたします。
③ケガ歴には、
・ケガをした部位
・ケガの種類
・原因となった動きや状況
・現在の症状・状態
・現在ケガ予防として行っていること
などをお書きください。
【講師プロフィール】
小岩健一 Kenichi Koiwa
NATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）
ブラジリアン柔術黒帯
1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。