本セミナーでは、ピラティスとストレッチを組み合わせ、股関節と足首の可動域とコントロールを高めます。
固まりやすい股関節・足首まわりをほぐしながら、「使える柔軟性」を身につけ、力の伝達効率を向上。
さらに、この2つの連動を高めることで膝への負担を軽減し、ケガの予防にもつなげます。スピード・パワー・安定性など、競技パフォーマンスの向上につながる動きをお伝えします。
【日時】
5月30日(土) 17時-18時
【参加資格】
どなたでも参加可
※服装は自由です。動きやすい服装でご参加ください。また、うつ伏せになるポーズがございます。
必要な方は、顔の下に敷くフェイスタオルをお持ちください。
【参加費】
池袋会員1,000円、支部会員1,500円、外部2,000円 ※当日現金支払い
【定員】
20名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールでお申込みください。
件名は「5/30ピラティスセミナー申込」本文に以下をご記入のうえ、お送りください。
本文：①名前 ②所属道場
5/25(月)に吉永力先生の「クルスフィクス」 セミナーをトライフォース池袋にて開催します。
クルスフィクスでの相手を逃さないコントロール方法、そこからのサブミッションについてご紹介します。
新たな極め技を習得したい方、極めを強化したい方、クルスフィクスは作れるけど逃げられてしまう方などにもオススメです。
皆さまのご参加をお待ちしております。
※定員に達しました。以降のお申込はキャンセル待ちでの受付となります。
【日時】
５月２５日（月）
開始 ２０時００分
終了 ２１時００分、終了後スパーリング
閉館 ２２時３０分
※セミナー後のスパーリングは自由参加です。
【参加費】
TF池袋会員 ３０００円
TF支部会員 ４０００円
一般 ６０００円
※当日現金支払い
【定員】
２７名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「吉永セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
石井晴先生による「ケトルベルスイング」ワークショップを開催します！
【日時】
5/5（日）13：15-14:15
【定員】
9名
【参加費】
トライフォース会員：3,000円
外部：4,000円
【申込み方法】
haru-ishii@triforce-bjj.com までEメールで、件名は「5/5浅草橋ケトルベルワークショップ申込み」、本文には名前と所属をお知らせください。
澤田伸大ケトルベルワークショップ、2026年5月の予定は下記の通りです。
詳細は各ページをご覧ください。
5月30日 (土) 15:30～16:30 「ケトルベルゲットアップ」ワークショップ IN トライフォース神戸
5月31日 (日) 14:15～15:15 「ケトルベルゲットアップ」ワークショップ IN トライフォース淡路
5月31日 (日) 17:15～18:15 「ケトルベルゲットアップ」ワークショップ IN トライフォース大阪
5/17(日)に鈴木和宏先生の「グラビティパス」 セミナーをトライフォース淡路にて開催します。
プレッシャーパスで大事なのは、自分の体重、つまり重力をうまく使い、その上で常に相手が支えづらい位置に重心を置き続けることです。本セミナーでは、それらを体系化した グラビティパス・システムを紹介します。
様々なプレッシャーパスの中から、相手にもたれかかり、自分は力を使わず、一方的に圧力をかけられる状態を、6つの基礎ポジションに分類しました。
▼ 6つのポジション構造
・フローティング（Floating）
・ハーフガード（Half）
・アウトサイドキャンピング（Outside Camping）
・スプリットスクワット（Split-Squat）
・レッグトラップ（Leg Trap）
・フォールディング（Folding）
このポジションの中をフローし続けることが出来れば、攻撃を受けることなく、相手を消耗させた状態でパスガードまで到達することが出来ます。
選手はもちろんのこと、体力に自信がないマスター世代の方に特に役立つテクニックだと思います。
当日は、オンライン教則作成後に改めて自分の中ので整理されたコツや、パターンなども時間が許す限り紹介します。
ご参加お待ちしております！
【日時】
5月17日 (日)
開始 １４時００分
終了 １５時３０分 終了後スパーリング(自由参加)
閉館 １７時００分
※90分のセミナーです。
【参加費】
TF淡路会員 ６０００円
TF支部会員 ８０００円
一般 １００００円 ※当日現金支払い
オンライン教則「グラビティパス」購入者は半額となります。
TF池袋会員 ６０００円 →３０００円
TF支部会員 ８０００円 →４０００円
一般 １００００円 →５０００円
※当日は受付時に、購入履歴メールの提示をお願いします。
【定員】
６０名
【申込み】
awaji@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「鈴木セミナー申込み」、本文にはお名前と所属、教則購入の有無をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
【動画】
【グラビティパスセミナーの様子】
この投稿をInstagramで見る
【グラビティパス実践例】
この投稿をInstagramで見る
2026年4月18日 (土) にトライフォース浅草橋の帯授与式を行います。
当日の予定です。
12:30 ベーシッククラス
13:40 帯授与式
14:00 スパーリング開始（予定）
15:00 終了
昇格者は以下のみなさんです。お名前のある方は授与式への参加の可否をご連絡下さい。
（※参加できなかった方には、後日来館された時に帯をお渡しします）
相馬 圭佑 Keisuke Soma
野中 真介 Shinsuke Nonaka
西 啓亮 Keisuke Nishi
江部 寿貴 Toshiki Ebe
後藤 判士郎 Hanshiro Goto
佐々木 泰士 Taiji Sasaki
4/29 (水・祝) に「ケトルベルスイング」をテーマにワークショップをトライフォース大阪にて行います。
参加費は3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）です。
スイングは単なる「振る運動」ではありません。
正しく行えば、
・瞬発力向上
・握力向上
・心肺機能向上
・腰痛予防
・疲れにくい身体作り
が同時に得られます。
ワークショップ内容
・正しいヒンジの作り方
・スイングの基本ポジション
・背中を守るフォーム構築
・よくあるエラーと修正法
・適切な重量設定と回数設定
初心者の方でも安全に習得できるよう、ドリルから段階的に指導します。
日時：4/29(水・祝) 12:00～13:00
参加費：3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）
定員：5名（定員となりました）
申込み方法：sawada@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「4/29大阪ケトルベルワークショップ申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は「一般」とお書きください。
※動きやすい服装でご参加ください。ケトルベルは道場備え付けのものを使います。
大黒喬士先生による『ニアサイドアンダーフックパス』セミナーをトライフォース新宿にて開催します！
トライフォース天満の大黒先生が新宿に登場！
大黒先生は新鋭黒帯として今後が期待される伸び盛りの若手選手です。
そのテクニカルな攻防を是非ご体感ください。
皆さんのご参加お待ちしております。
【日時】
4月26日（日）
12:30-13:30 テクニックセミナー
13:30-14:30 スパーリング（自由参加）
【参加費】
新宿会員 3,000円
TF会員 4,000円
一般 6,000円
※当日現金支払い
【定員】
30名
【申込み】
shinjuku@triforce-bjj.comまでEメールでお申込みください。
件名は「4/26セミナー申込み」本文にはお名前と所属道場名をお知らせ下さい。
4/25 (土)に 芝本幸司先生の『リバースデラヒーバガード』 セミナーをトライフォース池袋にて開催します。
以下、芝本先生からの内容紹介です。
「リバースデラヒーバガードからのアタックを戦術的に組み立てることで、優位に攻防を進めることができます。
前半はシンプルなテクニックで理合いを理解し、それらを組み合わせて強力なアタックとします。
後半はバックテイクを狙う為に、やや複雑な足の抜き差しを関連性をもって紹介いたします。」
・バックロールスイープ
・レッグスクープスイープ
・シングルレッグテイクダウン
・バックテイク
・Kガードトランジション（ニアサイド）とバックテイク
・Kガードトランジション（ファーサイド）とバックテイク
皆さま、是非ご参加ください！
【日時】
４月２５日 (土)
開始 １３時００分
終了 １４時００分 終了後スパーリング
閉館 １５時３０分
※セミナー後のスパーリングは自由参加です。
【参加費】
TF池袋会員 ３０００円
TF支部会員 ４０００円
一般 ６０００円
※当日現金支払い
【定員】
２７名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「芝本セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
2026年4月19日 (日) にトライフォース池袋の帯授与式を行います。
当日の予定です。
9時00 プレキッズクラス
10時00 キッズクラス
11時30 ベーシッククラス
12時45 帯授与式
13時30 スパーリング開始（予定）
15時00 終了
昇格者は以下のみなさんです。お名前のある方は授与式への参加の可否をご連絡下さい。
（※参加できなかった方には、後日来館された時に帯をお渡しします）
朝岡 秀樹 Hideki Asaoka
Luo Hengrui
佐藤 善茂 Yoshishige Sato New!
前嶌 剛 Go Maeshima
玉川 雅久 Gaku Tamagawa
高垣 マヤラ 留美 Mayara Rumi Takagaki
若杉 健太 Kenta Wakasugi
佐藤 崇 Takashi Sato
Li Minyu
