基本種目「スイング」「ゲットアップ」を正しく効果的に行う方法をお伝えします。
短時間で全身を鍛える方法を学びましょう!
所属や柔術関係に関わらず、どなたでもご参加いただけます。
お待ちしております!
【日時】
2月23日(月・祝)
一部 ケトルベルスイングの基礎 10時30分-11時30分
二部 ゲットアップ 11時45分-12時45分
【参加資格】
どなたでも参加可
【参加費】
-
一部/二部のみ
池袋会員 3,000円|支部会員 4,000円|外部 5,000円 -
両部参加
池袋会員 5,000円|支部会員 6,000円|外部 8,000円
※当日現金支払い
【定員】
一部(スイング)15名 二部(ゲットアップ)10名
【服装・持ち物】
・なるべく肘と膝が見えやすい格好でご参加ください。(半袖・ハーフショーツなど)
・小さめのタオルをお持ちください。
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールでお申込みください。
件名は「2/23ケトルベルセミナー申込み」本文に以下をご記入のうえ、お送りください。
・名前、所属道場名
・参加希望:一部のみ(ケトルベルスイング)/二部のみ(ゲットアップ)/両部参加
















