5月14日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【早川脳になる】なぜクロスカラーグリップが基本なの？フロントカラーじゃ駄目なの？
【アドバイス】スパーリングにおけるケガをしない為の注意点 by 山田秀之
【テクニック】 変形トーホールド（エスティマロック）by 澤田伸大
【テクニック】ゲット・アップハンドルバースイープ by 山田秀之
【トレーニング】シーテッドロウ by 芝本幸司
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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