澤田伸大 「サワダバー」 収録時間：1時間41分
Nobuhiro Sawada “Sawada-bar” 101 minutes
この作品では私が色帯の頃から得意技としてきたストレートアームロック（アームバー）の掛け方を紹介しています。師である早川先生が私の名前の澤田をもじり”サワダバー”と命名して下さいました。サワダバーは主に３つのフェーズに分かれます。まずは相手の腕を両手でコントロールする「エルボーフック」を掛け、次に足を相手の腹の前に差し込む「レッグインサート」を行い、最後に相手のグリップをカットする「グリップブレイク」を行います。作品内ではあらゆるガードから、またはパスガードに対するカウンターとしてサワダバーを説明していますが、すべてにおいてこの３つのフェーズを順に行っています。また、各ポジションから確実に極めに持っていくために相手の腕をコントロールするグリップには、エルボーフック、レッグフック、カラーグリップ、ゲーブルグリップの４種があり、それぞれの使い分けが重要になります。作品内ではそれらの使い分けの方法も紹介しています。
こちらは新年最初のレギュラークラス。
池袋の会員さんやビジターの方も加わり大変盛り上がりました。
久しぶりに荒木さんとスパーできるかと思いましたが、まだ万全ではないようで次に持ち越しとなりました。いよいよスパーする時のドキドキ感が高まってしまいます。
今年も荒木さんとの戦いが始まります。
新年最初のベーシッククラス。
今日からスタートの白帯会員さんも参加され、新しい会員さんが今年もトライフォース新宿に続々増えそうです。
何といってもうちには狩俣さんがいますから！
工藤さんはこの写真撮影の為に来館されたそうです。写真直前に来館され、そのまま帰られました。
その帰属意識が大変嬉しいです！
ベーシック検定２級 デモ動画（フルスピード）
Basic 2nd grade exam demo video (full-speed)
課題テクニック一覧(Googleドキュメント)
昨年は各支部から本当に多くの会員がテクニック検定にチャレンジしてくれました。テクニック検定元年とも言える年でした。2019年度もさらにこの制度の普及に努めて参ります。
検定に合格された方は、学んできたことへの自信を深めることができたと思います。次のレベルの検定を目指してさらなる学習を進めて下さい。再チャレンジとなった方は、自分に足りない部分と練習への課題を確認することができたと思います。引き続き現レベルのカリキュラムの学習を進めて下さい。
テクニック検定は、インストラクター資格と同様に、テクニックレベルにおいても、トライフォースネットワーク全体である程度の均一化を計るという試みです。何か新しいハードルを設けられたというよりは、むしろ帯昇格の評価方法を一つ増やす制度であるとお考え下さい。漢字検定とかTOEICであるとか、そういった資格試験のようなものであり、この検定に合格しておけばプラスαの評価を得られるという形になります。
出席日数と修了年数が規定を満たしていて、なおかつ検定に合格していれば、ヘッドインストラクターは帯昇格を判断しやすくなります。そして試合に出場することは出来ないが、現在の自分の技能レベル確認したい、あるいは試合以外の目標を設定したい、そういった皆さんの背中を押してあげられるような制度にすべく取り組んでいます。
今年最後の新宿は早川先生による特別クラスでした！
ダブルレッグテイクダウン、ハイクロッチテイクダウンからさらに追い込んでいくバリエーションを教わりました！！
大晦日もいつものように皆さん集まって練習しました。
グォンさんはついに今月休館日以外の全て日に新宿で練習されました。
どおりで私も最近グォンさんと仲良くなってきたわけです（笑）
皆さん、今年も１年ありがとうございました！
良いお年をお迎えください。
年末年始のスケジュールは下記の通りとなります。
31日（月）練習納め（12:00～レギュラークラス）
1日（火）～４日（金）年始休館
5日（土）練習初め（通常スケジュール）
6日（日）通常休館日
よろしくお願いします。
クラス後、ヨムくんに熱心に教えてくれているグォンさん。
しかしグォンさんはカメラを意識する会員ナンバー１なのです。
写真を撮ろうとするとその都度手を止め表情を作ってきます（笑）
そして私は「いや、なんでもないです。」と言ってカメラをおろし、また撮ろうとしてまたグォンさんが手を止めるという繰り返し。
この日はそれを７回くらいやり取りしてやっと撮影に成功しました。
いや、むしろ表情作ってくれたグォンさんの写真を載せた方が良いと今気が付きました。
2019年１月よりNO-GIクラスを開講致します。
インストラクターは先日のワールドノーギで日本人初の世界王者となった澤田伸大先生です！
皆さん是非お楽しみください。
【スケジュール】
ノーギ（NO-GI）クラス
毎週火曜 20:45-21:30
