ⒸStrong First Japan
ケトルベルを安全で効果的に扱うための基礎動作と、その基本種目であるスイングの方法を紹介します。
ケトルベルトレーニングは、スポーツ動作において重要な「力の入れ方、抜き方」を習得する効果的な方法の１つです。
また、正しい身体の姿勢を身に着けることにも役立ちます。
ご参加お待ちしております。
【日時】
5月5日（月・祝）
11:30-12:30
【参加資格】
トライフォース会員
【参加費】
TF池袋会員 ３０００円
TF支部会員 ４０００円
※当日現金支払い
【定員】
9名
【服装】
・なるべく肘と膝が見えやすい格好でご参加ください。（半袖・ハーフショーツなど）
【持ち物】
・フェイスタオル（帯でも可。）
・ペットボトル（水分補給用のドリンクと兼用で構いません。ある程度高さがある2リットルのものが望ましいです。）
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールでお申込みください。
件名は「5/5ケトルベルセミナー申込み」本文にはお名前と所属道場名をお知らせ下さい。
女子ビーウィー3灰帯ライトフェザー級
3位 早川きこ
ジュニア1灰帯ミディアムヘビー級
3位 早川真人
ジュニア1灰帯ウルトラヘビー級
3位 下澤凛空
ジュニア2灰帯ライトフェザー級
準優勝 鶴谷匠海
ジュニア2灰帯ライト級
3位 戸川翔瑛
ジュニア3灰帯ライトフェザー級
優勝 早川和孝
ティーン2灰帯フェザー級
優勝 小川謙
ティーン2灰帯フェザー級
準優勝 前嶌楓
4月5日（土）に、芝本幸司「トライポッドパス」 セミナーが開催されました。
申込を始めた途端に多数の申込があり、定員一杯まで各支部の参加者が集まりました！
まずはエントリーからスタート。相手をバタフライガードに追い込むところから始めていきます。
そこからパスガードを完遂するに至るまで、相手を逃がさないためのディティールが満載でした。
高度でありながらも、トラフォースのカリキュラムを踏まえた内容で、皆さんスムーズに理解が進みます！
ドリルでは、細かな部分まで個別に指導いただきました！
芝本先生、ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！
セミナー動画は後日トライフォースオンラインで配信予定です！
明日４月５日（土）のスケジュールは下記のとおりです。
９時３０分～１０時１５分 親子柔術クラス
１３時００分～１４時００分 芝本幸司「トライポッドパス」セミナー 、終了後スパーリング
（定員のため、セミナーの受付は終了いたしました。）
１５時３０分 閉館
3月15日（土）に、吉永力「アームトライアングルチョーク」 セミナーが開催されました。
まずは、なぜ柔術においてサブミッションが重要なのか、という話からスタート。
数々の強敵を一本勝ちで打ち破ってきたリキ先生の話は、非常に説得力がありました。
インストラクションでは、重要なポイントを段階的に学んでいきました。
内容は一貫してアームトライアングルチョークの極め方ですが、ディティールが豊富で、皆さんの精度が徐々に上がっていきました。
お互いに技をかけ合うことで、自ずと理解も深まります。
皆、互いにフィードバックしながらドリルで練習を繰り返します。
最後はエントリーも紹介。一連の流れを覚えることで、すぐにでも実践に投入できそうですね！
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！
セミナー動画は後日トライフォースオンラインで配信予定です！
４/５ (土)に 芝本幸司先生の「トライポッドパス」 セミナーをトライフォース池袋にて開催します。
強力なパスガードとして芝本先生が用いるトライポッドパス。
足を超えてから上体を制するのではなく、先に上体を制してから足を越えることで、パスガードのキワで相手に逃げられるリスクを減らします。
その上体を制する為のエントリー、そして制した後の足の越え方について学ぶことができます。
皆さま、是非ご参加ください。
【日時】
４月５日 (土)
開始 １３時００分
終了 １４時００分 終了後スパーリング
閉館 １５時３０分
※セミナー後のスパーリングは自由参加です。
【参加費】
TF池袋会員 ３０００円
TF支部会員 ４０００円
一般 ６０００円
※当日現金支払い
【定員】
２７名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「芝本セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
【クラスのプレビュー動画】
朝岡秀樹さんがアドバンスト検定に合格いたしました！
稲川博昭くん