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雨の中でも練習にみなさん集まってこられます。
今日はそれほど寒くなかったので、快適に練習できましたね。

月曜日からまた仕事と練習頑張りましょう！

ホナミさんはまだ白帯１本線ですが、週に２回は真面目にコツコツ来ているのでオーバーフックスイープも、とまどう事もなく出来ています。

普段の練習の賜物ですね！

怪我で休んでいたヒロキくんが復活しました。

道場のムードメーカーの一人だったので、復活は嬉しい限りです。
久しぶりなので、テクニックだけの練習がちょうどいいですね！

明日１７日（日）は１１：００からオープンマットです。

技の練習だけですが、将来の試合やスパーリングに使うために新しい技を身につけましょう！

ジョンさんがベーシック検定１級に合格されました！
続いてアドバンスト検定にチャレンジしてくれそうです。
受け手をつとめた野上さんも嬉しそうです！
ＴＦオンラインは日本語ですので、それを見て理解して検定に合格したジョンは本当に素晴らしいと思います！

皆さんもこんな状況ですが、技を磨くいい期間だと思って打ち込みを頑張りましょう！

１３日に大阪府において緊急事態宣言を発出する方向で調整に入っていると報道されております。
トライフォース大阪においては、緊急事態宣言が出た場合、トライフォース池袋、トライフォース新宿の方針を踏襲し、以下のアカデミールールを適用いたします。

よろしくお願いします。

緊急事態宣言中は、以下のアカデミールールをお守り下さい。

１．全クラスにおけるマスクの着用（指導者、及び会員）

２．スパーリングクラスはオープンマットに変更し、マスク着用のドリルのみ可とする。

３．ベーシック、及びレギュラークラスの内容は45分のテクニック練習に変更

４．更衣室におけるマスクなしでの会話の厳禁

５．ラウンジ、トレーニングエリアにおけるマスクの着用

Following are the rules under the declaration of emergency. 

1. Wear the mask in all classes.

2. All sparing classes change to open mat and only drills with the mask are allowed.

3. 45 minutes technique drills in the basic and regular classes.

4. Do not talk without the mask in the locker room.

5. Wear the mask at the lounge and training area.

みいなちゃんは、ズボンが乾かなくてジャージですが、練習はしっかりやってます。

眠くてもしっかり練習していたのは立派です！

大阪でも雪がふるような寒さの中、元気にみなさん練習しています。

怪我のないように気をつけて、みなさん準備体操はたっぷりしています！

本日１９時１５分から通常通りレッスンを開始します。

今日のオープンマットも盛況でした！

新しい年なので、目標を持って練習しましょう！

気分一心で新年を迎えて早速稽古が始まりました。

２０１７年に名古屋に転勤したカトちゃんが帰ってきました！
また一緒に練習できるのは嬉しいですね！

アテンダンスカードも新しくなりました！
みなさん早く出席して、今年の第一歩を刻んでください。
それでは今年も怪我なく、楽しく練習しましょう！