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本日は稽古納めでした。
今年は本当に私も、みなさんも大変な年だったと思います。
こうやって稽古納めを無事にむかえることができたのは、会員みなさん一人一人のおかげです。
ありがとうございました。
年が明けたからといって状況はあまり変わらないですが、新しい気持ちで年明けまた元気に練習を始めましょう！
それでは、今年１年ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

川本

年末年始は以下のようになっています。

２８日（月）通常通り
２９日（火）通常通り
３０日（水）１１：００〜オープンマット
３１日（木）１１：００〜オープンマット
１日（金）休館日
２日（土）１１：００〜オープンマット
３日（日）１１：００〜オープンマット
４日（月）通常通り

年末年始に体をやすめるもいいですし、練習するのもいいですね。

明日２７日（日）は、７のつく日ですが、１１時よりオープンマットとなっています。

年末押し迫ってきていますが、時間ある人は練習にきてください。

今日のキッズクラスはマウントポジションからのストレートアームロックです。

キッズ達の上達はとても早いです！
右手にも左手にもすぐにストレートアームロックを極めることができるようになりました！

今日は野上先生のベーシッククラス！

楢山くんのチョークを覗き込んでチェックしています。
親身の指導の野上クラス是非受けましょう！

本日は休館日です。

換気をしっかりしていて、道場は寒くても女子も元気にスパーしてます！

ラッセルさんに飛びかかろうとする山口さん！

激しいスパーリングも国際交流の一つですね！
スパーリングをした後はすぐに仲良くなれるので、良いコミュニケーション方法ですね。

最初のスパーリングは背中合わせでスタートするので、素早く動こうとしたり、距離をとったりみんな工夫してます。
みんな考えて練習してます。しかも目は真剣です！

練習が終わってぐったりする魚本さん。奥には伊達くん。

いい練習が出来たようで二人ともぐったりしていますね。
良いリフレッシュができましたね！