池袋

７月以降もマスク着用クラスを継続することに致します。

マスク着用クラスは、その前後の時間帯も含めて、ラウンジや更衣室も原則としてマスク着用でお過ごし下さい。

お互いに配慮を欠かさないように致しましょう。

キックフィットネスクラスも以前の光景に戻ってきました！

ストレス発散や運動不足解消にもってこい。

安井トレーナーが、毎週飽きずに楽しめるメニューでほど良く追い込んでくれます。

今週のベーシッククラスではデラヒーバガードを練習！

ガードポジションからのアタック時に、とても有効で使いやすく、多くの人が試合やスパーリングでデラヒーバガードを使ってますね。

そしてこの日は、体験でレッスンに参加された方がそのまま入会してくださいました！

※体験や新規入会は随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

６月２５日（木）は休館日となります。

７月より火曜・木曜のモーニングクラスを再開致します。

火曜　７：００～８：００
木曜　７：００～８：００

よろしくお願い致します。

6/24（水）より、月曜・水曜・金曜日のスパーリングとベーシックの２クラス連続受講を可能とします。

道着は必ずお着替え下さい。

From 24th June, it will be possible to take 2 classes both Spar and basic on Monday, Wednesday and Friday.

Please change your uniform once after the regular class.

ジヨンさん、いつもとても熱心にベーシッククラスへ参加されてます！

練習頻度も高い為、毎日道場でお会いしている気がします（笑）

リキ先生のアドバイスでアームドラッグも上手くなってきましたね。

７月より以下の変更を行います。

（現行）
火曜日　マスタークラス
木曜日　アドバンストクラス

（７月～）
火曜日　アドバンストクラス
木曜日　マスタークラス

写真は朝ベーシッククラスでクルスフィクスチョークを練習する伴くんです。

朝はベーシッククラスに参加してテクニックのみ練習するもよし、クラス後のフリースパーリングにも参加してがっつり練習するもよし、ご自分のペースでお楽しみください。