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2020.5.2 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋


5月2日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【早川脳になる】フォーム1,2,3ってどう使い分けるの?

【ペアドリル】クロスガード by 早川光由

【ペアドリル】ストレートアームロック by 早川光由

【ハピトレ】下半身のチューブトレーニング1

【自宅で筋トレ】体幹トレーニング(片足バランス保持)

WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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2020.4.30 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋


4月30日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】ストレッチとは何か?1

【テーマトーク】ストレッチとは何か?2

【ハピトレ】帯を使った腰痛予防ストレッチ

【ハピトレ】股関節の可動範囲の向上運動

【早川脳になる】最強の抑え込みとは?

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Schedule from May 7th

By 博多, 大阪, 新宿, 池袋

To our members 

Please find below from Hayakawa an explanation of our plans as we move forward.

Tri-force is currently planning to reopen on May 7th. We are proceeding with various preparations such as building maintenance and cleaning in readiness for the reopening.

Despite the uncertain situation, many members are still maintaining their membership after May. Thank you very much.

However, due to the uncertain situation surrounding the Coronavirus, there is a possibility that the Government of Japan may request that we continue to remain closed after May 7th. In that case, we feel we cannot continue with the current  responses such as the current temporary closure. With this in mind we are preparing for various procedures which will also include some new ideas and proposals

In that case, we will announce the details on our blog – we would greatly appreciate it if you could consider it 

In addition to the above, options such as private lockers and Gi keeping will remain free of charge until we are in a position to re-open 

It feels like a long time has passed since the beginning of the temporary closure of our academy. I’m often reminded of the days I spent at the academy surrounded by enthusiasm and laughter.

I wish that you all remain healthy and safe and that we are able to come together again soon 

5月7日以降のクラス再開について

By 博多, 大阪, 新宿, 池袋

会員のみなさまへ

早川より今後についてのご案内をさせて頂きます。

トライフォースは5月7日よりの再開に向けて、館内整備等の準備を進めているところでございます。

先行き不透明な状況にも関わらず、お陰様で多くの会員のみなさまが5月以降もメンバーシップを維持して下さっております。本当にありがとうございます。

しかしながら、新型コロナウィルスの状況次第では、5月7日以降も政府より再び休業要請がある可能性がございます。その場合、現在の臨時休館と同様の対応では進められないと考えておりますので、新たなご提案を含め、各種お手続きができる準備も進めております。

その際はまたブログにて詳細を発表させて頂きますので、ご検討頂けましたら幸いです。

尚、プライベートロッカー、道衣キープ等のオプションについては、休館が延長となった場合、再開される日まで無料でお預かりさせて頂きますのでよろしくお願い致します。

臨時休館に入ってから随分と長い時間が経ったように感じます。熱気と笑い声に包まれた道場の日々が思い出されます。

みなさまが健康に過ごされ、無事に再会できますことを祈っております。

2020.4.28 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋


4月28日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】初心者が上級者と練習する時、上級者が初心者と練習する時の心構え1

【テーマトーク】初心者が上級者と練習する時、上級者が初心者と練習する時の心構え2

【テクニック】ガードからの横巴投げ by 芝本幸司

【ペアトレーニング】ファイヤーマンキャリーウォーク by 早川光由

【自宅で筋トレ】スタビライゼーション(体幹トレーニング)基本編・立位 by 中山徹

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2020.4.26 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋

4月26日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう(早川、芝本)1

【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう(早川、芝本)2

【ソロドリル】ショルダードライブ by 早川光由

【テクニック】トライポッドパス by 山田秀之

【一人語り】30歳のサラリーマンが黒帯になる為に考えた練習量について話してみた by 伊藤英元

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2020.4.24 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋

4月24日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう(山田、澤田)

【コンディショニング】コンプレフロスを巻いてみた by 山田秀之、澤田伸大

【ソロトレーニング】なわとび by 澤田伸大

【ソロムーブ】スピンウォーク by 早川光由

【ソロドリル】打撃の基礎  ワンツー by 藤野恵実

【一人語り】30歳のサラリーマンが黒帯になる為に考えたスパーリング時のマインドセットを話してみたpart2 by 伊藤英元

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https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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2020.4.23 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋


4月23日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトークin大阪】シニアの戦術

【テーマトークin大阪】シニアの戦術 in English

【テクニック】リバースハーフガードパス by Daniel

【テクニック】リバースハーフガードパスからベリンボロ by Daniel

【テクニック】クイックレビュー(リバースハーフガードパスとベリンボロ) by Daniel

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2020.4.22 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By 博多, 大阪, 新宿, 池袋

4月22日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【送り襟絞めの駆け引き】TF石垣島  渡辺直由

【ソロドリル】レッグスイング

【ソロトレーニング】アブローラー by 澤田伸大

【試合解説】芝本幸司 vs タリソン・ソワレスThalison Vitorino Soares

【テクニック】ノーギのパスガードコンセプト by 澤田伸大

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https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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皆さんいかがお過ごしでしょうか?

By 博多

皆さん久しく会えない時間が続いていますがいかがお過ごしでしょうか??

私の方も出来ることをやっていこうと、再開後のトレーニングを見据えて研究や考察、少し人の少ないのを見計らって公園でランニングをしたりして過ごしています。
自分の子供も誘って行うこともしばしばです。

再開後の為に、今のうちにやらなければいけないけど何となく後回しにしてたテクニックとかはありませんか??
今のうちに僕も苦手とされたテクニックを見直していきます。
癖になっている怪我とかはありませんか?
お家で出来る筋トレなどで予防や弱くなった筋力を強化させ、怪我や慢性的な痛みの予防をしていきましょう。

私も慢性的な古傷がこの期間中に癒えてまいりましたので、少しづつやりすぎない様に取り組んでまいります。

色々制約がありますが制約ある中で工夫を凝らして毎日を過ごせればいいかなと。

練習再開後、パワーアップして迎えれるといいですね。

ただ食欲が減少せずに困っています(涙)

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