11/13(日)は休館日になります。
日曜日に試合を控える藤林さん。今日はゆっくり体を動かし、体重調整をしています。
当日の作戦も確認していきました。
後は畳の上でベストを尽くすのみ。
皆さん応援よろしくお願いします。
あづきちゃんに4ストライプ目を授与致しました。
しっかり者のあづちゃん。クラスを引っ張る存在になりました。
おめでとうございます。
内堀さんに最初のストライプを授与致しました。
しっかり練習した後に積極的に習った技を試しています。
またこれからも積み重ねていきましょう。
元気いっぱいのアレックス君とお疲れ気味の汲田君。この日も連続でスパーをこなしていました。
木曜日も来るそうです。
しっかりリフレッシュして練習しましょう。
この日のベーシックカリキュラムはスタンディング2でした。
慣れない様子ながら皆さんテンション高めにやり切りました。
同じカリキュラムで木曜、土曜も指導いたします。何度も繰り返し練習して自分の得意技にしていきましょう。
中野さんの連日の出稽古も最終日。来月も福岡にて仕事の予定との事です。
アレックス君はあと1週間滞在を延長するそうです。今週も練習に来ます。
2人ともすっかり馴染んで練習後の会話に花が咲きました。
また練習をしましょう。
芝本幸司 「戦術的パスガード」収録時間：2時間46分
Koji Shibamoto “Guard pass tactics” 166 minutes
2022/11/29までにご購入いただくと、通常価格から10％offの5940円でご購入いただけます！
この作品ではトップゲームにおける戦術的なパスガードの組み立てとその技術について紹介しています。
ボトムの相手に対してディフェンスさせ続ける為のメインテクニックを７種類に絞って紹介しています。
また相手にガードを作られてしまった時は、パスガードすることよりもガードを解除することに専念し、ガードからのアタックに対して自分がディフェンス側に回らないようにします。
自分の番だけでトップゲームが続くように組み立てること、その為に相手にどうようにプレッシャーを掛けるのか、力の入るポジションの取り方、体の使い方などを各テクニックを通して説明しております。
収録テクニック一覧
- トップゲームコンセプト
- クロスニースルーパス
- クロスニースルーパス（vsニーシールド）
- ロングステップパス
- ロングステップパス：トライポッドパストランジション
- オーバーアンダーパス：ニーロックプレッシャー
- オーバーアンダーパス：シングルレッグバインド（アンダーフック）
- オーバーアンダーパス：シングルレッグバインド（オーバーフック）
- レッグピンパス：ショルダーフックフィニッシュ
- レッグピンパス：チョークフィニッシュ（アームトラップ式クロック、ウィンドミル式ボーアンドアロー、変形クロック）
- レッグピンパス：ストンプ、ヒップスラスト、フォールディング
- レッグスプリット：クロスニースルーパス
- レッグスプリット：スタッキングパス
- レッグスプリット：スタッキングパス（クロスフェイス式）
- レッグスプリット：スタッキングパス（ダブルラペル式）
- レッグスプリット：スタッキングパス（ラペルタイ式）
- レッグドラッグパス：ショルダードライブ式
- レッグドラッグパス：パームインサイドグリップ
- フォールディングパス：レッグドラッグ
- フォールディングパス：マウントテイク
- フォールディングパス：フットワイプ
- ハーフガードパス：トライポッドパス（ダブルアンダーフック式、リストグラブ式）
- ハーフガードパス：ベルトグリップ式シッティングパス（ハーフマウント、リバースハーフスイッチ）
- ハーフガードパス：ラペルグリップ式シッティングパス（vsエルボーエスケープ、vsバックスライドエスケープ）
- クローズドガードの解除：リフトアップ、ニースプリット、スリーブグラブ
- クローズドガードの解除：ラペルグリップ式サンパウロパス
- スパイダーガードの解除：アームサークル、プッシュブレイク、シングルプッシュブレイク、スタッキング
- スパイダーガードの解除：キックブレイク、レッグドラッグパス
- ラッソーガードの解除：ロングステップパス
- ラッソーガードの解除：オーバーアンダーパス
- ラッソーガードの解除：キックブレイク、レッグドラッグパス
- ラッソーガードの解除：クロスニースルーパス（vsシャローラッソー）
- リバースデラヒーバガードの解除：レッグドラッグパス
- リバースデラヒーバガードの解除：レッグスプリット
- インバーテッドガードの解除：スタッキングレッグドラッグパス
- インバーテッドガードの解除：変形レッグスプリット
- デラヒーバガードの解除：クイックドロップ
- デラヒーバガードの解除：レッグスプリット （vsヒールグラブ、vsアンダーフック）
- デラヒーバガードの解除：フォールディング
過ごしやすい気候の中、練習開始です。
親子クラスはいつも元気な声でいっぱいです。
運動する楽しみを体験しつつ、運動能力の向上を図っていきます。
また頑張りましょう。
キッズクラスはその後に始まります。
この日はスパイダーガードに対するパスガードを練習しました。
継続して頑張りましょう。
引き続き中野さんと竹井さんが練習に来てくれました。
明るいお2人がクラスの雰囲気も盛り上げてくれました。ありがとうございました。
また練習、お願いします。
この日も中野さんが出稽古に来られました。1週間練習されます。
皆さんとすっかり打ち解けられた様子です。
所属のトライフォース五反田の皆さんに成長した姿を見せるべく、頑張られています。
月曜まで練習に来られます。ぜひ皆さんも一緒に練習をしましょう。
大会もまだ入場制限はあるものの、すっかり増えてきました。少しずつコロナ以前に戻っています。
練習の成果を試すいい機会です。
ブラジリアン柔術の大会は年齢別、体重別、帯別に分かれて行われ、出場する際のハードルは低いです。
参戦スケジュールを早めに決めて、それに向かって準備するのをお勧めしています。
試合に関する準備は事前に相談頂ければ、アドバイスさせていただきます。
試合には結果だけで図るものではないですが、やはり勝利を目指して努力するもの。
目標の一つとして定めてみてはいかがでしょうか。