大阪

今日のベーシッククラスはヘッドロックエスケープを行いました。

日曜日の朝から皆さんい汗をかきました！

１２時からのレギュラークラスも盛況！

月曜からみんな仕事になるのかな？

７月４日（木）のレギュラークラスをお休みさせていただきます。
それに伴って

１９：１５〜　ベーシッククラス
２０：１５〜　フリーマット

以上のように変更いたしますので、よろしくお願いします。

トライフォース大阪ではベーシックカリキュラムを週に２つのレッスンを教えています。
全部で３０レッスンあるので、１５週で１周しています。

今日はレッスン２のガードポジション１です。
最近ベーシッククラスの技が難しいと思っていた皆さんもいたと思います。
７月はまた基本から学び直すいいチャンスですね。

トライフォース大阪にとっては２代目のパクちゃんが韓国に帰国します。
いつもニコニコして、フリーマットでは率先して色々な人に知ってる技を教えてくれたりして、道場のいい雰囲気を率先して作ってくれるので、すごく助かってました！

韓国でも当然柔術は続けるとの事なので、また日本に来た時は、トライフォース大阪によってくれる事でしょう！

ちなみに初代パクちゃんは池袋にいます。

本日はハピトレ２がトライフォース大阪で行われました。
１部２部とも盛況のうちに終了しました。

１部は体の使い方ということで、過去大阪で行われたハピトレ１では見なかった動きを行いました。
ものすごく様々な動きを行いましたが、今までしたことがない動きも多かったので、きっと筋肉痛ではない疲れ方をしたと思います。

２部はハピトレ１と同じメンテナンス系でした。
今回は首と腰以外も、肘や股関節のメンテナンスの体操も取り入れた盛り沢山なものでした。

１部２部とも合わせて３時間以上と長時間でしたが、あっという間だったように思います。
次回も趣向を凝らして、またハピトレ３を行いますので、今回来れなかった皆さんは次回また参加よろしくお願いします！

６月２０日（木）のレギュラークラスをお休みさせていただきます。
それに伴って

１９：１５〜　ベーシッククラス
２０：１５〜　フリーマット

以上のように変更いたしますので、よろしくお願いします。

柔術愛好家のためのトレーニング「ハピトレ」がいよいよトライフォース大阪で来週再び行われます！

誰でも楽しく出来て、柔術のテクニックとフィジカルの向上を目指します！

日時は

６月２３日（日）
第１部１２時１５分〜１３時１５分
第２部１３時１５分〜１５時

となっております。

第１部ですが、トライフォース公認アスリートが実践しているアスリートハピトレを一般向けにアレンジしたものと告知させていただきましたが、主に体の使い方についてのトレーニングを行います。
これを身につけることで、力に頼らずに柔術が上手くなること間違いなしの内容となっております！

第２部はブラジリアン柔術を長く続けるための身体の使い方とケガの予防のトレーニングとなります。
前回とは違った趣向もありますので、前回参加された方も満足できるものとなっております。

料金ですが、トライフォース会員の方は
１部２部両方参加の場合４，０００円
１部２部どちらかの場合は２，５００円となっております。

他道場の方は
１部２部両方参加の場合５，０００円
１部２部どちらかの場合は３，０００円となっております。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしております。

レッツトライハピトレ！

激しいスパーリングで、ダニエル先生のズボンが裂けてしまいました。
ダニエル先生は道衣をたくさん持っているのですぐに着替えました。

みなさんも道衣は破れていない清潔なもので練習しましょう！