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4月20日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【コンディショニング】ランブルローラーって何？ by 山田秀之、澤田伸大

【テクニック】バックテイク三変化 by 山田秀之

【ソロドリル】３．パスガードディフェンス by 中山徹

【スパーリングvsダミー】実戦でのベーシックテクニック使用法 by 中山徹

【一人語り】３０歳サラリーマンが黒帯になる為に考えたスパーリング時のマインドセットを話してみたpart1 by 伊藤英元

WEB柔術クラスのウェブページ

https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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4月19日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【ご挨拶】TF石垣島   渡辺直由

【ソロトレーニング】TRIFORCEトレーニング【おうちトレーニング】

【試合解説】渡辺直由 vs エドムンド・カバウカンチJr

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4月18日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テクニック】アームインギロチン三変化１ by 吉永力

【テクニック】アームインギロチン三変化２ by 吉永力

【ハピトレ】立ったままできるダイナミックストレッチ

【ハピトレ】１００均で買えるアイテムでトレーニング編１

【一人語り】３０歳サラリーマンが黒帯になる為に考えた習得の方法を話してみたpart2 by 伊藤英元

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4月16日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テクニック】山田ドラッグ by 山田秀之

【ハピトレ】家族でできるパートナーストレッチ 肩まわり編

【自宅で筋トレ】基本５種目の紹介 前編（スクワット、デッドリフト） by 中山徹

【試合解説】山田秀之 vs Hyun Kab Park

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4月10日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】教則動画を見る時のコツ

【テーマトーク】試合動画を見る時のコツ

【自宅でできるソロドリル】１．ウォームアップ用ベーシックドリル by 中山徹

【自宅でできるソロドリル】２．パスガード by 中山徹

【試合解説】澤田伸大 vs Alexis Barraganアレクシス・バラガン by 澤田伸大

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4月8日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】体格差のある相手との練習

【ソロムーブ】マカコいろいろやってみた by 早川光由

【テクニック】クロスグリップパス vs ラペルラッソー by 鈴木和宏

【ハピトレ】肩まわりの運動

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To our  members

Yesterday, the Japanese government issued a declaration of emergency.

Seven prefectures were designated as targets, and requests for self-restraint were made once again.

In response to this, we have decided to extend the temporary closure of both Tri-force Ikebukuro and Tri-force Shinjuku.

At the same time, Tri-force Osaka and Tri-force Hakata have also been temporarily closed.

The period of closure will be from April 8 (Wed) to May 6 (Wed).

During the temporary closure we will make available members-only online Jiu-Jitsu classes. We have already started to distribute the content. Furthermore, we have decided to up the production of the online classes to 3 or 4 times per week.

Moving into the coming month we will also request the cooperation of teachers from each branch to further expand the scope of the content.

Regarding member attendance cards, we are currently checking the membership of members and will distribute the online jiu-jitsu classes within the maximum number of days available for each membership type.

I am very much looking forward to restarting our academy once this crisis is over.

In order to accomplish this we need the help of our members. At this time I, Hayakawa would like to sincerely thank you all again for maintaining your membership with us.

Tri-force General Representative
Mitsuyoshi Hayakawa