基本種目「スイング」「ゲットアップ」を正しく効果的に行う方法をお伝えします。
短時間で全身を鍛える方法を学びましょう!
所属や柔術経験の有無に関わらず、どなたでもご参加いただけます。
お待ちしております!
【日時】
9月26日(土)
一部 ケトルベルスイングの基礎 17時15分-18時15分
二部 ゲットアップ 18時30分-19時30分
【講師】
StrongFirst公認ケトルベルインストラクター
鈴木和宏、石井晴、稲川博昭
【参加資格】
どなたでも参加可
【参加費】
-
一部/二部のみ
池袋会員 3,000円|支部会員 4,000円|外部 5,000円 -
両部参加
池袋会員 5,000円|支部会員 6,000円|外部 8,000円
※当日現金支払い
【定員】
一部(スイング)24名 二部(ゲットアップ)12名
【服装・持ち物】
・なるべく肘と膝が見えやすい格好でご参加ください。(半袖・ハーフショーツなど)
・小さめのタオルをお持ちください。
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールでお申込みください。
件名は「9/26ケトルベルセミナー申込み」本文に以下をご記入のうえ、お送りください。
・名前、所属道場名
・参加希望:一部のみ(ケトルベルスイング)/二部のみ(ゲットアップ)/両部参加
8月22日(土)・23日(日)は、
JBJJF全日本ブラジリアン柔術選手権期間中のため、休館日となります。
会員の皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
なお、8月22日(土)の親子柔術クラスは通常通り開講いたします。
お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。
9/15(火)に芝本幸司先生の「ニーシールドアタック」 セミナーをトライフォース池袋にて開催します。
※芝本先生より
ニーシールドガードからのアタックをテーマにセミナーをやらせて頂きます。
相手との距離が近い場合、足の裏ではなくニーシールドを用いることで相手の体圧を安定的にブロックすることができまます。
主にハーフガードの展開にて用いますが、潜る系ではなく相手と距離をとってアタックできる為、ガードワークに慣れていない段階でも積極的に攻めることができます。
芝本がガードポジションからの試合を組み立て始めたころに取り入れたテクニックで、シンプルながら強力なアタックです。
皆さまのご参加をお待ちしております。
【日時】
9月15日(火)
開始 20時00分
終了 21時00分、終了後スパーリング
閉館 22時30分
※セミナー後のスパーリングは自由参加です。
【参加費】
TF池袋会員 3000円
TF支部会員 4000円
一般 6000円
※当日現金支払い
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「芝本セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。










